便秘って放置するとどんなリスクがあるんですか?

こんな質問を頂いたので、今日は簡単に分かりやすくお話したいと思います!

こんにちは‼︎
cahAyaセラピストの出口です♪

最近腸の大切さを色々お話してきてますが、そもそも便秘って放置してても自分が辛くなければ良いんじゃないの?って軽視してる人も多いですよね...

でも便秘って結構、健康や美容に関係しているんです

そもそも便って何?
便とはそもそも身体の外に本来出ていかなければいけない余計な老廃物や脂肪分、水分などでいわゆるゴミです‼︎

食事って生活していく中で必ずしますよね?
その食べた物から必要な栄養素や水分が吸収された残りカスが便となります。

分かりやすくいうと料理した後に出る生ゴミを放置しているのと同じ事...(しかも体温は平均36度の為、夏の時期に放置してるのと同じ)

この生ゴミを数日放置しておいた事がある人は分かると思いますが、臭くなってきませんか?

そうなんです。
お腹の中でも同じ様に有毒なガスが発生して臭くなってきます。
オナラが臭い!という人は腸の中で有毒なガスが発生しているんです。
オナラが臭いだけならまだしも、その有毒なガスが腸から吸収されて血液に進入...

ドロドロになった血液が全身を回り、冷えやむくみ、血行不良、肩こりや腰痛、肌荒れなど色々と症状が現れます。

さらに腸で溜まったガスが充満すると、周囲の内臓を圧迫‼︎(腸が風船の様に膨張するから...)
圧迫された内臓により腰痛や生理痛などに影響します。

いかがでしょうか?

最後に便秘が続いた時に出る体調の変化をチェックしてみてくださいね!

□おへその下の辺りがぽっこりしてきた
□食事量は変わってないのに体重が増えた
□肌にニキビなどが出来やすくなったり、肌荒れが起きる
□体臭・口臭が臭くなる
□足がむくみやすくなる
□ご飯を食べている時にお腹の辺りがズキズキする
□食欲が減ったり、吐き気を催す事がある

こんな方は要注意です。

便秘になると色々と体調に不調が出てくる事が少しでも気付いていただけたら嬉しいです。

そして、便秘がダメなら下剤や便秘薬を使えば良いと思ってる方、腸が働かなくなってしまうので気をつけてくださいね!


ayako