『この前アロマポットを買ったんだけど、どんな精油にしたら良いか悩んじゃって...
何種類かブレンドしても良いって言われたけど、組み合わせって難しそう
何かおすすめのブレンドってありますか？』
こんにちは‼︎
cahAyaセラピストの出口です
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます❤️
今日はこんな質問を頂いたので、オススメの定番的なブレンドを二つご紹介したいと思います
精油をブレンドする時に考えるのは、使用後にどういった効果を得たいかをまず考えましょう
大きく分けると二つ
・リラックスしたい‼︎
なかなか眠りに付けなかったり、イライラしていたり、気持ちを落ち着かせたいなどですね
（副交感神経を優位にさせたい時）
・リフレッシュしたい‼︎
気分転換したい、やる気を出したい、眠気を覚ましたい時などです
（交感神経を優位にさせたい時）
まずはどちらを目的にするのか考える事が必要です
ここで考えずに精油を使うと逆効果になる事もあるので要注意ですよ！
決まったら精油を選んで行きましょう♪
リラックス系の代表的な精油一例
・ラベンダー
・イランイラン
・ローズ
・カモミール
・ゼラニウム
・オレンジスイート
定番のブレンド
ラベンダー×ゼラニウム×オレンジスイート
どちらかと言うとフローラル系の甘い香りがメインです
リフレッシュ系の代表的な精油一例
・ペパーミント
・ユーカリ
・レモングラス
・ティートゥリー
・ローズマリー
・レモン
・グレープフルーツ
定番ブレンド
ペパーミント×ローズマリー×レモン
基本的にスーッとする香りのものです
アロマトリートメントで香りを全身に取り入れるのももちろん良いですが、アロマポットで部屋に香りを満たしたり、昨日ご紹介したバスソルトを作ってみたりと精油は色々と使う事が出来ますよ♪
cahAyaにも20種類の精油をご用意してます
どんなブレンドが良いか悩んだ時はぜひご相談下さいね
ayako
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