ハーブティーはどれでも安心って思ってる方は要注意！【リラクゼーションサロン/新宿/ハーバルセラピスト】

ただコーヒーなどに比べると少ないので、多少飲む分には問題無いですが、いつも知らずに飲んでるのであれば、カフェインを含んでいる事は知っておいた方が良いと思います！

ただマテは「飲むサラダ」と言われるほどビタミンやミネラルが豊富に含まれているので、野菜不足の方にはオススメです。

また、脳の働きを活性化してくれ活力を高めてくれるので朝、朝食時に飲むのも良いですね。

ハーブは安心って思っている方も結構多いんですが、注意が必要なものもあったりします。ただ、市販で普通に売られているものについては、注意が必要なものはあまり売られていないので大丈夫だと思いますが・・・

特に薬を服用している時や、妊娠中・授乳中の時には飲まない方が良いものもあるんです

メディカルハーブでは安全性によってクラスが分かれています。

マテ・・・過量・長期の使用不可

スギナ・・・心臓または腎臓の機能不全には禁忌

セージ・・・妊娠中には使用しない/長期服用不可

セントジョンズワード・・・ＭＡＯ阻害薬を増強する

ダンディライオン・・・胆道閉鎖、重篤な胆のう炎、腸閉塞に禁忌

ブラックコホシュ・・・妊娠中・授乳期間中に使用しない

ハーブティーを飲む時に、上記のような場合や薬などを服用している場合は一度相談してから購入する方が安心です‼︎

また、最近はいろいろな所からハーブティが販売されていますが、中には美味しく飲みやすくなるようにと香料などが含まれているものも多く販売されています。

香料もレモンやバニラなどから抽出した天然のものもあれば、人工香料を使用しているものもあります。気にしない人は美味しければいいという人もいますし、人工香料がまったくダメとは思いませんが、せっかくハーブティーを飲むのであれば、天然のハーブのみを使ったもので楽しんでみたらと思います。

ちなみにcahAyaでは施術後にハーブティーをお出ししていますが、飲みにくいという人はいませんね。逆にハーブティーってもっと葉っぱっぽくて飲みにくいと思ってたけどコレなら普段から飲めるかもっという方のほうが圧倒的に多いのが印象です。

ぜひ日常生活にハーブを取り入れてみてくださいね。

ayako