カテゴリ:ファスティング



21日 8月 2017
ダイエットをする時に一番気を付けなくてはいけないのがリバウンド。 せっかく頑張って体重を減らしたのに戻ってしまった…なんてことが無いようにしたいですよね。 こんにちは!! 新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAya「身体の中からキレイと健康を目指す」セラピスト出口です。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。...
13日 7月 2017
最近美容や健康を気にしている多くの方が酵素に注目し、取り入れている事が増えてきました。 市場でもたくさんの種類の酵素や酵母の商品が出回っていますね。 摂りいれてみようかなって思った方でも、実際どれにすればいいのか分からず、購入できずにいるという方も多いのではないでしょうか? こんにちは!!...
11日 7月 2017
先月6月は2回のファスティングで合計マイナス6kg減りました。 2回目のファスティングからもうすぐ3週間が経ちますが、戻ったのは約1.5kg位なので、始める前から比べると4.5kgは減ってることになります。 こんにちは!! 新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaセラピストの出口です。...
06日 7月 2017
あなたは昨日何を食べましたか? 3食食べましたか?何時に食べましたか? この前ご来店いただいた便秘に悩む20代前半女性。 食事を聞くと、三食共に炭水化物がメイン。 朝はパン、昼は丼(米)、夜はパスタ。いつもこんな感じらしい。 野菜って好きじゃないから… 食事内容を続けていたら、そりゃ便秘にもなるよね こんにちは!!...
05日 7月 2017
女性なら一回くらいダイエットをやったことがある!という方多いですよね。 私も色々やりました。 一番体重が減って、あっという間にリバウンドしたのはご飯(白米)をまったく摂らず、その代わりに豆腐を食べてお腹を満たすというダイエット。...
27日 6月 2017
ファスティングや腸活、最近よく聞くようになったし、知り合いが痩せたから興味があるって方も多いと思います。 実際私もファスティングを2回やって5kg以上減ったので、興味を持ってる、やってみたいというお客様も多いです。 今回はこんな質問をいただいたのでご紹介しますね! 「酵素を飲まずに水だけでもファスティングって出来ますか?」 こんにちは...
24日 6月 2017
最近腸活が健康・美容意識の高い人達の間でブームになって来てますが 色々な所から数多くの酵素関連商品が販売されてますね どの酵素が良いのか分からないっていう方もたくさんいると思います 市場に出回ってる酵素は種類も値段もそれぞれですからね・・・ でもこの酵素選びが、腸活ファスティングをする時にとても重要なので、ぜひチェックしてくださいね
22日 6月 2017
ファスティングに興味があるかたが非常に増えています。 だけど、食べないなんて… そう思い興味はあるけど、ちょっとって思っている方も多いのではないでしょうか? こんにちは 新宿隠れ家リラクゼーションサロンのセラピスト出口です 私もファスティングを初めてやる前は、食べないなんてしんどいし、仕事に影響出そうだからちょっと… って思ってたんです。...
18日 6月 2017
今月からファスティングを始めてます ファスティングって聞くと、ほとんどの人からダイエット?って聞かれます まぁ夏も直前だし、最近太ってきてたから、そう思われるのは当然かとも思いますが... こんにちは! 新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaのセラピスト出口です 『ファスティング』=『断食』⇒『ダイエット』 大体の人がこの図式になると思います...
15日 6月 2017
「美容」「健康」の寿命と密接な関係を持っている『腸内フローラ』 最近は健康番組や特集などで、聞いたことがある人も多いですよね? 何百兆個もの菌が存在し、そのバランスによって有益な効果や不調の原因になるんです。 その腸に多大なる働きをする細菌として、今「植物性乳酸菌」が注目を集め始めているんです

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